Douc'heure en Soi

Prendre du temps pour soi !

... prendre soin de soi

Professionnelle certifiée en réflexologie  plantaire et en massage, je vous reçois à mon espace bien-être
Douc'heure en Soi 11, avenue Etienne Girard à Mougon
dans une ambiance cocooning, de respect, d'écoute et d'accompagnement personnalisé.

Du lundi au samedi, uniquement sur rendez-vous

Réflexologie plantaire

Médecine douce millénaire, la réflexologie plantaire est une thérapie qui s'appuie sur le principe que chaque organe ou fonction du corps a une correspondance au niveau de la voute plantaire. Agir par acupressions et massages sur ces différents parties du pieds va aider à apaiser les tensions, le stress, les problèmes de sommeil (entre autres) et aider à redynamiser différents dysfonctionnements du corps

Massages californiens

Pratique psycho-corporelle, née aux États-Unis dans les années 60, le massage californien est une technique de massage associée à l'utilisation d'huiles odorantes, qui alterne mouvements doux, lents et profonds. Les massages permettent de se recentrer sur ses propres sensations corporelles. Ils permettent également de libérer les tensions du corps et de stimuler certaines zones dans une profonde détente. 

Massages combinés relaxants

Pour les femmes et les jeunes filles (à partir de 10ans), les massages combinés relaxants sont des sessions de massage qui associent réflexologie palmaire et massages californiens sur des parties ciblées du corps (crâne / visage ou dos). Des massages qui invitent à aller à la rencontre des sensations de son corps et à partir pour un voyage intérieur bienfaiteur.

Afin de répondre au mieux à votre demande et à vos besoins, je me tiens à votre écoute et vous propose un accompagnement personnalisé.

A très bientôt !
Adeline

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TARIFS

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Découvrez une pratique issue de la médecine douce, une technique aux milles vertus qui va localiser les tensions et autres dysfonctionnements du corps et permettre de les redynamiser.
Séance découverte de réflexologie plantaire
45mn - 35€
Centré sur la compréhension du patient et l'écoute du corps, ce massage combiné procurera profonde relaxation et intense apaisement
Massage indien du crâne/zen du visage et réflexologie palmaire
1h - 50€
Une séance de massage qui combine des techniques de massage douces et fluides, et des gestes plus fermes, cette séance agira sur les zones de tensions localisées
Massage Californien du dos et réflexologie palmaire
1h - 50€
Un soin profondément relaxant permettant une libération immédiate du stress et des tensions. Son action sur le système nerveux et la suractivité mentale est considérable !
Massage crâne et visage
30mn - 30€
Pour les femmes et les jeunes filles, un massage bien-être qui permet d'améliorer la posture et le maintien tout en ressourçant le dos d'énergies nouvelles.
massage Californien (face arrière : du dos aux pieds)
1h - 60€

Les prises de rendez-vous et retrait de cartes cadeaux s'effectuent uniquement par téléphone, SMS ou message privé.

Horaires

Du lundi au jeudi : 10h00 - 19h00

Vendredi: 10h00 - 20h00

Samedi: 10h00 - 19h00